Nạp nhiều Protein gây Hỏng Thận? Loãng Xương? Béo Phì? | Thứ 2 Lầm Tưởng | An Nguyen Fitness

Hellooo anh em, một ngày thứ 2 nữa đến và như thường lệ là video #Thứ2lầmtưởng của chúng taaaaaaa
Video lần này là về Protein - thành phần dinh dưỡng có trong macro và là thành phần rất quan trọng cần có để xây dựng cơ bắp. Protein có mặt trong nhiều loại thức ăn tiêu biểu như các loại thịt, cá, các loại hạt và đậu,...vv
Thế nhưng, protein lại bị hiểu nhầm bởi các giả thuyết chưa đủ căn cứ.

Hãy xem clip để cùng mình giải quyết những khúc mắc nhaaa anh em.

Cảm ơn chị Thanh người đã cho em giả thuyết để làm clip này.

Chapter:
0:00 Introduction
0:54 Giả thiết 1 - Hại thận
2:29 Giả thiết 2 - Loãng xương
6:07 Giả thiết 3 - Béo phì

Các tài liệu mình tham khảo:

https://healthplus.vn/thua-protein-o-tre-gay-loang-xuong-beo-phi-suy-than-d33578.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24852037/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26960445/
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/43411/WHO_TRS_935_eng.pdf?ua=1
https://www.jbc.org/content/44/1/21.full.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28404575/

Bản tin sức khoẻ mình yêu thích:
- https:www.healthline.com

? Nhớ là đừng quên SUBCRIBE và BẬT CHUÔNG LÊN để nhận thông báo video mới nhất vào thứ 2 tuần sauuuuuuu
SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL: https://metub.net/annguyenfitness
Instagram: https://www.instagram.com/shredan72/?...
Fanpage: https://www.facebook.com/Shredan7294/
Facebook: https://www.facebook.com/shredan72
Snapchat: https://www.snapchat.com/add/an.nguye...
--------------------------------------------
Online Coaching Service: an.nguyen.coaching @gmail.com

An Nguyen Fitness

About author

Fitness is not about being better than some one else.. It's about being better than YOU USED TO BE! Ngày nay, các bạn trẻ rất quan tâm đến việc chăm chút cho thể hình của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giữ vững tinh thần tập luyện nghiêm ngặt và chế độ dinh dưỡng đúng cách. Đến với channel của An Nguyen Fitness các bạn sẽ nhận được những lời khuyên chân thành, những chia sẻ về cách tập, cũng như những cách thức để có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp các bạn vững bước trong việc tập luyện để có một sức khỏe tốt, một thân thể cường tráng. ► SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL: metub.net/annguyenfitn Theo dõi thông tin tại: ► Instagram: https://www.instagram.com/shredan72/?hl=en ► Fanpage: https://www.facebook.com/Shredan7294/ ► Facebook: https://www.facebook.com/shredan72 ► Snapchat: https://www.snapchat.com/add/an.nguyen7294 -------------------------------------------- Online Coaching Service: [email protected] --------------------- © Bản quyền thuộc về An Nguyen Fitness

195000 subscribers 15525022 viewes https://www.youtube.com/channel/UCmGd7o2cpZgU6EcuJYXijKw

View all posts